Sıcaklar başladı. Şimdilik öyle
bunaltıcı sıcaklar olmasa da çöl sıcakları kısa bir süre sonra
bastırır. Aşırı sıcak pek çok sağlık sorununa yol açmakta. Özellikle astım ve
kalp hastaları için ciddi tehlike olmakta. Bu kişilerin aşırı sıcaklarda
mümkünse dışarı çıkmaması önerilmekte. Aşırı sıcaklarda çocukları da özellikle
12:00 – 17:00 saatleri arasında dışarı çıkarmamak gerekli. Dışarı çıkıldığında
pamuklu ve açık renk kıyafetler tercih edilmeli. Ayrıca şapka mutlaka
takılmalı. Güneşten koruyucu kremleri de ihmal etmemek gerekli. Ancak bu
kremlerin çocuk sağlığı açısından zararları da göz önünde bulundurulmalı.
Sıcaklarda sıvı alımını da arttırmak gerekli. Bol bol su, ayran, limonata gibi
içecekler tüketilmeli. Yağlı gıdalardan uzak durulmalı. Gıdaların bozulma
ihtimaline karşı dışarıdan yememeye özen gösterilmeli.
Kapalı mekanlarda klima
mutlaka aranıyor. Klima kullanırken de ortamı aşırı soğutmamak lazım. Yoksa kas
tutulmaları ve soğuk algınlığı kaçınılmaz olmakta. Klimanın çalışması ile
sağlıksız bir ortam yaratmamak için klimanın bakımının düzenli yapılması
önemli. Mümkünse kendi servisi tarafından yapılsın.
Şanslıyız ki çöl ikliminde
yaşamıyoruz. Çöl sıcakları ara ara bastırıp gidiyor. Önlemlerimizi aldığımızda
bu sıcaklarla rahatlıkla başedebiliriz.
