kilo vermek etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
kilo vermek etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

17 Temmuz 2012

1 Kilo Verebilmek İçin Kaç Kalori Harcamak Gerekiyor ??

Diyette olduğumu,spor yaptığımı falan karıştırmayacağım.İlginç bir ayrıntı paylaşmak istiyorum.Kilo vermek o kadar da kolay bir şey değil.1 kilo verebilmeniz için 7200 kalori harcamanız gerekiyormuş.Bu da yaklaşık 18 saatlik yürüyüşe bedelmiş.
Ben bilmiyordum, nasıl ama??